La complexión corporal se refiere a la estructura ósea y muscular de cada persona, lo que determina su aspecto físico. Existen diferentes tipos de complexiones, ¡descubre cuál es la tuya!
Cuantos son los tipos de complexiones
Existen tres tipos de complexiones:
- Pequeña
- Mediana
- Grande
Cuales son los tipos de complexiones y sus características
A continuación, te presentamos los tres tipos de complexiones con sus características:
1. Complexión Pequeña
Las personas con complexión pequeña tienen extremidades delgadas y huesos finos. Suelen tener dificultades para ganar masa muscular y tienden a almacenar grasa en la zona del abdomen. Son propensas a tener problemas de salud como osteoporosis.
2. Complexión Mediana
Las personas con complexión mediana tienen un cuerpo equilibrado y una estructura ósea promedio. Suelen tener facilidad para mantener un peso saludable y para ganar masa muscular. No tienen una tendencia clara a almacenar grasa en alguna zona en particular.
3. Complexión Grande
Las personas con complexión grande tienen extremidades y huesos gruesos. Suelen tener una gran facilidad para ganar masa muscular pero también para almacenar grasa en diferentes zonas del cuerpo, como el abdomen y los muslos. Tienen una mayor predisposición a sufrir problemas de salud como diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Significado de los tipos de complexiones
Conocer tu tipo de complexión es importante para entender tu cuerpo y para poder llevar una vida saludable. Los diferentes tipos de complexiones tienen diferentes necesidades nutricionales y de ejercicio físico, por lo que es importante adaptar tu estilo de vida a tu tipo de cuerpo.
Recuerda que no existe un tipo de complexión mejor que otro, lo importante es aprender a amar y cuidar nuestro cuerpo tal como es.
¡Descubre tu tipo de complexión y aprende a sacar el máximo provecho de tu cuerpo!
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